PK50岁许晴不输,《倚天屠龙记》的回忆杀你是不是唯独忘了她?

编辑:伊尔女性网2024-07-09 15:14:13 关键字:训练,肌肉,郭妃丽,运动


最近新版《倚天屠龙记》上线,制片方非常走心地邀请了“上一代演员出演新版,刷爆话题,还引发了一波回忆杀。

”上一代“蠢萌蠢萌”的虚竹,直接在这版里饰演了大Boss成昆。

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当然,还让很多人开始回忆前几版的演员。比如只要翻拍一次,就会被拿出来对比的两版赵敏:张敏和黎姿。

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自邱淑贞之后,再无小昭!

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当然,还有惊鸿一瞥吸引了张翠山的魔教女殷素素。当年老编就觉得,这个素素,太美啦!

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张无忌,你确定不是按照你妈的标准找对象吗?

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即使知道他们在一起会有大劫,但还是期待他们的糖!

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坚持撸铁!

从这些街拍,不难看出郭妃丽一定有规律的运动习惯。肌肉线条非常明显,皮肤紧致

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郭妃丽本来就非常瘦,所以她的训练目标一直放在刻画肌肉线条上。简单来说,就是撸铁。她并不痴迷大块肌肉,所以她的“负重”很少见到大铁块,大壶铃,并且每一段时间,你会发现晒出来的负重有变多!

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不同于其他人,增加难度是单纯地通过增加负重,她还擅长利用健身房的器械做一些自重训练,或者平板支撑;利用瑜伽球等,做一些稳定性训练。变相地增加训练的乐趣和难度

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说到雕刻肌肉,当然不能缺少瑜伽啦。瑜伽除了可以帮助她“巩固”训练成果训练大脑对于微型肌肉的控制能力,还是一项“虐狗”的好运动哦。

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有氧=“玩!”

很多人都觉得,有氧是一项特别无聊的运动,特别坚持不下来。但是郭妃丽看待有氧,根本没有认知为是一项运动,而是“玩”!

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最经常出现在ins里面的有氧,就是在健身房和朋友一起跳操。虽然没有批注是什么运动类型,但是看到头上的汗珠和配文“Sweat”,感觉十分畅快呢!

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郭妃丽非常喜欢户外跑,一边听音乐,一边跑步,可以看看城市的景色,也是很好的舒压渠道。不过,谁让她住在花园城市新加坡呢!

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平时休假也不会停下来,冬天去爬山,夏天去游泳,都是有趣的有氧运动,还可以呼吸到最新鲜的空气呢!

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吃什么都不如自己做!

郭妃丽很少晒自己的饮食,而且她因为工作,外食比较多。最多的当然是好看又适合拍照的甜品啦。

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不过,如果可以选择,郭妃丽都会选择在家自己做。有时候,甚至会自制便当去剧组哦。

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而且,在自己可以选择的情况下,郭妃丽也会吃比较健康的色拉或者果昔碗

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