三、鸡肉
鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质成分，这些物质是很容易被人体吸收与利用的，可以促进脂肪分解。同时在吃鸡肉的时候，最好是去皮吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪和胆固醇，很容易在人体内囤积起来。如果将鸡肉皮去除再吃的话，就有意想不到的瘦脸效果。去皮后的鸡肉是一种低脂食品，可以消除脸上出现的水肿现象，这样就可以轻松打造出一张v型脸了。
四、坚果
很多女性朋友都喜欢吃坚果类食物，这些食物营养价值是非常高的，可以及时为人体补充营养成分。其实坚果还是有一种瘦脸功效的，因为坚果可以有效的强健脸部的肌纤维，也就是说，坚果实际上可以将脸上松垮的肌肉变得更加紧实而有弹性，可以将脸上多余的赘肉慢慢的消耗掉。
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