唐嫣，杨幂的素颜照曝光之后，很多网友都羡慕她们的肌肤吹弹可破，红润之极，但是别以为瘦瘦的明星就不贪吃哦，她们只是有自己的计划，怎样吃才能达到自己的追求目标，同时又不胖的。接下来给大家介绍一下她们常吃的瘦身粥吧。
明星喝的瘦身粥叫什么
1、香蕉粥
2根香蕉，50克大米，适量糖。香蕉去皮，选好网，炖泥备用;取米洗净，放入锅中，加入适量的水煮粥，煮熟后加入香蕉和糖，再煮一至两下。每日一剂，连续服用3至5天。清热健肠，适用于痔疮出血、大便干燥、肺虚、肺燥咳嗽、醉酒、胃痉挛等。
2、蜂蜜(蜂蜜食品)粥
大米50克，蜂蜜适量。淘米，放入锅中，加水煮粥，煮熟后加入蜂蜜，再煮一至两下。每日一剂，连续服用3至5天。可补急、润肺止咳、通便。适用于筋疲力竭引起的脾胃虚虚，腹痛少，肺虚干咳，或长期咳嗽，体质虚便秘。
3、土豆粥
土豆100克，米饭50克。将土豆削皮，洗净，切粒，放入锅中，加入适量的水吃粥。每日一剂，连续服用3至5天。益气健脾、解毒通便。适用于脾胃虚、便秘、水痘、痰等引起的腹痛。
4、麻油(油食品)拌菠菜
用250克新鲜菠菜，少许盐和芝麻油。做法是将菠菜洗净，等锅里的水烧开后，加入盐，然后将菠菜放入沸水中约3分钟捞出，加入芝麻油拌匀。规律饮食是有效的。
5、麻子仁粥
准备麻子仁10克，糖适量，大米50克。选择茉莉花仁，放入锅中，加水适量，浸泡5~10分钟，煎汁，加米粥，煮熟时加糖，煮一至两滚。每日一剂，连续服用3至5天。它可以通便，滋补补品。适用于湿热阴毒、脾脏脾脏、燥胃便秘、腹胀充盈、恶心呕吐。
6、新鲜向日葵粥
新鲜向日葵菜100克，米饭50克。洗净向日葵盘，切成细备用;米饭洗净，放入锅中，加水至粥的量，煮熟后，转至葵花上，再煮一至二滚。每日一剂，连续服用3至5天。它可以加热肠道，冷却血液和解毒。适用于因胃肠发热、尿路滴漏、痢疾及便血引起的便秘、痤疮肿胀等。
7、郁李仁粥
取郁李仁15克，大米150克。把郁李仁洗干净，捣烂，放入锅中，加水适量，浸泡5~10分钟，然后将汤汁炒匀，加米熬成粥。每日一剂，连续服用2至3天。它可用于泻药和利尿剂。适用于大便干燥、排尿困难。
综上所述，明星们采用的瘦身粥的制作方法很健康，难怪能喝出桃花肌呢，既满足了口欲，又有饱腹感，还不胖。看到这里的你是不是蠢蠢欲动呢?赶紧给自己也准备一份吧。
