误区四 依赖减肥药
这个不用维姐多说了吧
小仙女们心里应该都很清楚
根本没有什么
既安全又能急速提高燃脂效率的产品
滥用减肥药是极其危险的行为
想要减脂你只能管住嘴迈开腿
误区五 只吃蔬菜水果，认为果汁是健康饮品
不吃肉类和主食的情况下
身体会大量分解肌肉
从中获取身体所需的能量
为什么有些小仙女虽然很轻
可是全身依然肉乎乎的呢？
疯狂节食的后果通常就是
一个月内减少了10斤肌肉
脂肪却在那坚守阵地
不仅外形不美好
在大量损失肌肉后
身体新陈代谢大大降低
然后你就变成了妥妥的易胖体质！
现在小仙女们知道为什么自己
越减越肥
平台期久久不能突破了吧？
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