洋 葱 减 肥 食 谱
洋葱减肥的食谱很多都是我们会做的,比如洋葱炒鸡蛋、洋葱炒鸡肉、凉拌洋葱丝等,甜甜想给大家补充几个不常用,但是效果超级好的食谱~
洋 葱 番 茄 意 粉
材 料
1个番茄,1个洋葱,1头蒜,2勺番茄酱,200克肉沫,1勺胡椒粉,适量芝士粉,适量意大利面,2小块黄油,适量盐
步 骤
1、把番茄画上十字刀,然后放入碗中并用滚烫的开水浇在番茄上,浸泡片刻;
2、撕掉被开水烫开的番茄表皮,将番茄切成丁;
3、将水煮开,往锅里撒点盐,搅拌均匀之后,把意面放入其中,煮八分钟之后捞出来沥干,在沥干的意面上倒少许橄榄油拌匀,面条不易粘黏;
4、把洋葱切碎,蒜切成末,把锅烧热,放一块黄油融化,倒入肉沫翻炒至变色后盛出备用,再重新融化黄油,倒入洋葱,翻炒至变色;
5、把蒜末、番茄丁和肉末都加进去,然后加上番茄酱,翻炒均匀做成意面的酱料;
6、倒入煮好的意面,拌匀,之后加上胡椒粉和芝士粉拌匀即可。
红 酒 泡 洋 葱
材 料
洋葱2个,红葡萄酒500毫升
步 骤
1、将清洗过后的洋葱去皮,并且把每个洋葱平均切成8块;把洋葱放入一个广口瓶中,并将葡萄酒也倒入到广口瓶中;
2、把广口瓶密封起来,放置在一个凉爽的地方,大约7-8天;
3、把葡萄酒和洋葱分开,放置在不同的容器里,并把它们放入冰箱,可以随时拿出来喝;
每天夜里醒来,一直到天亮都不能再入睡的,或是不吃药不能入睡的不眠症,饮用洋葱泡红酒都可以得到改善。甜甜还建议眼睛容易模糊、眼疲劳的人多喝洋葱泡的红酒。