锻炼腹肌的方法二、屈腿运动 仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。
锻炼腹肌的方法，小编分享五种方法有效锻炼腹肌
编辑：伊尔女性网2019-10-26 10:03:28 关键字：腹肌,锻炼
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