2、让大腿更紧致
小腿赘肉减少，更为紧致，想必是很多MM想要获得的跑步减肥效果。但减小腿的同时也不能忽视大腿。大腿肉肉也要减掉，这样整条腿看起来才更加匀称。减大腿也可以慢跑，因为跑后腿部肌肉会变得更紧致。
慢跑能瘦腿吗？慢跑有哪些美腿作用
编辑：伊尔女性网2019-10-26 11:40:59 关键字：慢跑
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慢跑
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