8个在家丰胸小窍门五、夹书美胸方法好
我们应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。
8个在家丰胸小窍门，轻轻松松来丰胸
编辑：伊尔女性网2019-10-26 13:23:52 关键字：丰胸,小窍门
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