关键,就在“重新反思自己的童年生活”上。
1985年,加州大学柏克莱分校的玛丽·梅因(Mary Main??)和合作者一起,开发出了一个研究成人对自己童年依恋看法的工具——“成人依恋访谈(Adult Attachment Interview)”。接受访谈的人会被问到一系列问题,譬如:能用五个形容词描述一下自己小时候跟父亲/母亲的关系吗?为什么选择这个词,能不能用一段往事来解释你的选择?你感觉和谁更亲近,父亲还是母亲?为什么?你觉得你与父母的关系如何影响了你现在的个性?当你还小时,觉得沮丧难过,你会做什么?
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