概括的说,这些不接纳的行为主要有三种。
1. 不能够接纳和自己想法不一致的事情
“与自己喜欢的人相处是容易的,难的是与那些你不喜欢的人相处。”不管是人还是事,差异总是意味着冲突。所以在面对这些和我们的想法不一致的事情时,我们的第一反应是:怎么可以这样?当我们这样想的时候,其实本能反应是消除它,而不是了解它。有一位朋友曾说过这样的话:“当别人和我有不同的看法和观点时,我就会很生气,觉得自己受到了巨大的挑战。”这就揭示了,我们不能够接纳彼此差异的一个很重要原因是,我们把对事情的评价和对自我的评价紧紧的联系在了一起。当我们认为,对自己所做事情的质疑就是对我们本人的质疑时,就会本能的形成一种防卫和对抗的心理。
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