生活中,人人都希望自己变得成熟。在我们的印象中,成熟的人可以自如的应对生活中的种种问题,不管什么时候都能保持一个良好的心态。但是,怎样才可以让自己更成熟呢?从心理的角度说,成熟的人最重要的一个特质就是:懂得接纳。接纳是心理学中一种很重要的概念,它的意思是:不管我们是否喜欢/认同一些事情或者想法,都承认和允许它的存在。这个概念看起来并没有什么特别之处,但实际上非常重要,而之所以重要的一个主要原因就是,现实生活中我们有太多不接纳的行为。
概括的说,这些不接纳的行为主要有三种。
1. 不能够接纳和自己想法不一致的事情
“与自己喜欢的人相处是容易的,难的是与那些你不喜欢的人相处。”不管是人还是事,差异总是意味着冲突。所以在面对这些和我们的想法不一致的事情时,我们的第一反应是:怎么可以这样?当我们这样想的时候,其实本能反应是消除它,而不是了解它。有一位朋友曾说过这样的话:“当别人和我有不同的看法和观点时,我就会很生气,觉得自己受到了巨大的挑战。”这就揭示了,我们不能够接纳彼此差异的一个很重要原因是,我们把对事情的评价和对自我的评价紧紧的联系在了一起。当我们认为,对自己所做事情的质疑就是对我们本人的质疑时,就会本能的形成一种防卫和对抗的心理。
