2. 不能够接纳发生在自己身上的不幸遭遇
当面对一件突然发生在自己身上的、非常不幸的事情时,人的第一反应多是这不可能,这不是真的,也就是否认眼前发生的事情。所以,心理咨询师在处理来访者的应激创伤问题时,做的第一件事就是让来访者接受发生在自己身上的遭遇,并把这种因否定而被压抑的情绪抒发出来。当然,并不是只有在遭遇生病、亲人离世等这种重大不幸时我们才会在心理否定它,对任何让我们感到不舒服、不爽、不愿接受的事情,我们都会在不同程度上拒绝去接受它,都会忍不住去想:为什么是我?这不公平!在父母经常吵架和冲突的家庭中长大的人,会抱怨为什么自己这么不幸,原生家庭这么糟糕;被炒了鱿鱼的人会想,为什么自己这么倒霉,老板这么有眼无珠。
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