1、 课题分离
什么叫课题分离?就是搞清楚这是谁的事。把自己的课题和别人的课题分离开来。
怎么搞清楚这是谁的事情，谁的课题呢?
很简单，看看这个事情最终的后果和责任是谁来承担的。
无论何时结婚，选择怎样的结婚对象，还是就业，其实都是一个人自己的事情，但是很多人却以为这是父母的事情(他们的父母也这么认为)，父母不同意，他们就只能放弃，殊不知选择的最终后果还是自己承担。
我朋友对父母讲的那句话其实是说：你们不喜欢我男朋友，反对我们在一起，这是你们的事情，不是我的事情，我还是会按照我自己的意志来。
这就是课题分离。
课题分离讲的其实就是一个人要有自我界限。在《被讨厌的勇气》一书中，作者讲阿德勒心理学如何解决人际关系中的困扰：“首先要思考一下‘这是谁的课题’。然后进行课题分离哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。”
