前交叉韧带撕裂重建术后康复

前交叉韧带撕裂重建术后康复

第1~4周 控制疼痛,提高活动度,提高股四头肌和腘绳肌收缩 3·持续的步行练习(每天45分钟) 1·3个月后开始跑步练习(走400米、跑400米,重复4组,3次/周)采...[详细]

时间:2019-08-16

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