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这届「上班族」的脖子，已经快要被压垮了
日前，一位68岁阿姨的“上吊式”硬核锻炼视频刷爆网络，只见她将下颚挂在绳子上并悬空双脚，随着音乐开始太空漫步。 今天，中航健康时尚重磅推出的专...[详细]
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初学瑜伽，这套简单的阴瑜伽最适合了！
一节阴瑜伽课程，动作不多，每个体式讲解的比较仔细，在体式中保持时间比较久，老师会更加注重内在的引导。 双手撑地，脊柱延展，保持几次呼吸 然后往右侧...[详细]
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