6个拉伸动作,拉伸经络来“排毒”

6个拉伸动作,拉伸经络来“排毒”

请左右均等的做伸展。 一条腿放在另一条腿上,身体弯曲去抚摸相反的脚踝。 一条腿放在另一条腿上,低头俯身触摸相反的脚尖,同样来回做10-30秒钟。 ...[详细]

时间:2019-08-30

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