减肥其实就这么简单,搞懂原理,然后再学会怎么吃

减肥其实就这么简单,搞懂原理,然后再学会怎么吃

减肥的原理是一段时期内(一般是3个月-6个月)总摄入的能量(一般以1000卡路里为单位,也叫大卡,英文kcal)小于总消耗的能量,就能瘦。也就是除基础消耗之...[详细]

时间:2019-09-16

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