【北分·体育“宅”在家】​第一期——力量练习

【北分·体育“宅”在家】​第一期——力量练习

以上4个练习为一组,共完成3组,组间休息时间2分钟 要求:练习时,大腿抬高与地面平行,脚前掌落地,手臂以肩关节为轴积极摆动,注意:在练习时,支撑腿向上蹬直...[详细]

时间:2020-02-14

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