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@宅家老年人这份专属运动计划送给您
新冠肺炎危重症多为合并基础疾病的中老年人，通过居家锻炼能够提高老年人心肺功能、促进血液循环、减少肌力下降，以达到增强正气，防御外邪的作用。...[详细]
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▶每日一听：瑜伽练习中的阴阳平衡——第六讲
鞋带式并没有要求双膝一定要上下垂直而立，而是可以分开一定的角度，自然放置就好，甚至可以臀下垫砖缓解膝盖和髋关节的压力。头部下方有了支撑以后...[详细]
新冠肺炎危重症多为合并基础疾病的中老年人，通过居家锻炼能够提高老年人心肺功能、促进血液循环、减少肌力下降，以达到增强正气，防御外邪的作用。...[详细]
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