-
-
如何饮食能提高免疫力？掌握这5个小诀窍
俗话说民以食为天，只有足够营养支持才能健全免疫系统，让身体各种组织和器官得到充足营养滋养，但饮食也是有讲究的，必须做到合理膳食，才对健康有益。...[详细]
-
-
豆浆的营养不容忽视，早餐喝点豆浆对身体大有裨益
早餐为新的一天的第一餐，第一口应该吃什么，豆浆油条似乎是合理的搭配，但是每天早餐喝豆浆对人体健康有好处吗?今天我们就来看一下！豆浆的营养价值1...[详细]
-
-
6件事，让你熬夜过后也能及时恢复体力
熬夜，已经成为了当代人身上的标签之一。熬夜理由千千万，但不管是因为什么而熬夜，熬夜对身体的伤害都已经造成了。所以今天我们就来说说，如何在熬夜...[详细]
-
-
夏季缺钾危害大，别只知道吃香蕉，多吃这4种，恢复精力一身轻
在以前，大家可能只关注补血和补钙，对于补钾基本上很陌生。但是随着患高血压和中风的人越来越多，“补钾”被大家提到的次数也越来越多。缺钾危害性...[详细]
-
-
常喝柠檬水有什么好处？
柠檬泡水是很多朋友喜爱的方式，但常常有人夸大了柠檬水的功效，对它抱有太高的期望，结果到最后换来的是失望。比如认为柠檬水常喝能美白祛斑，能减肥...[详细]
-
-
夜市摊主胸前挂的“布袋”令人难过，为母则刚，从来不是说说而已
母亲这个身份之所以伟大，并不仅仅在于她们怀胎十月，一朝分娩，而在于生完孩子之后不辞辛苦的养育孩子。有很多人认为全职妈妈不过是在家里带带孩子...[详细]
-
-
蛋白粉的功效是什么？你是适合食用的那类人吗？
蛋白粉，顾名思义就是一种能够为人体提供优质蛋白的粉剂。相信很多人都对蛋白粉不陌生，但蛋白粉的功效是什么，倒不是每个人都能完全清楚的，而你又是...[详细]
-
-
夏季宜吃酸柠檬，柠檬既是水果又是药，你知道吗？
柠檬，对于减肥或者追求健康补充维生素C的人都不会陌生。除了现代医学，其实我们的老祖宗对柠檬早有认识。清代《本草纲目拾遗》中记载了柠檬的食...[详细]
-
-
为何吃姜要趁“早”？夏季吃生姜的3个好处，吃过的人才知道
生姜是厨房里常见的烹饪辅料，辛辣的味道能够去腥提味，其实生姜对于人体的养生保健功效也非常强大。老话常说“夏季吃姜胜过参汤”，在夏季如果坚持...[详细]
-
-
晨练的时候，记住3句话，养生效果比别人好，长寿几率更大
古有云“一年之计在于春，一日之计在于晨”，清晨时分，正是植物进行光合作用后产生氧气的时刻，因此很多人选择在早晨进行锻炼。早起锻炼一方面在于能...[详细]
-
-
风湿医生说：运动对痛风患者有什么好处？引发痛风的原因有哪些？
运动对痛风患者来讲是具有很大好处的，可以适当的增强体质，提高患者抗病能力，能够促进血液循环，帮助控制血压，调节血脂，控制血糖等，所以有着很好的养生...[详细]
-
-
抑郁、失眠、心脑血管疾病？可能都与这种常量元素有关，别大意
营养素是可以维持机体一切生长发育、繁殖、生存的过程。通常从食物中国获取，来满足机体中组织器官的需求。而在这些营养素中，人们不可缺少的矿物...[详细]
-
-
保持8小时睡眠就够了吗？做到这几点睡得才更好
明明睡够了8小时，但起床后还是浑身酸痛无精打采。难道对于我们的身体来说，8小时的睡眠时间还不够吗？其实，好的睡眠不仅需要科学合理的睡眠时间，还需...[详细]
-
-
入伏后，自制3杯“夏日特饮”，去暑排汗感受乘风破浪
夏天天气炎热，身体在排汗的时候，体内的水分也被带走了大量，以及部分钾，钠，镁等矿物质和少量维生素，脂肪酸，氮元素。这些都是对人体健康有益的营养物，因...[详细]
-
-
醒了睡不着，如何巧应对？
人的一生约有1/3时间在睡眠中度过，优质的睡眠对人体养精蓄锐、增强免疫力、延缓衰老等方面都有积极作用。美国阿尔茨海默病协会数据显示，每晚睡...[详细]
