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不会发力怎么办，试试从双脚开始
比如说，你想跳得更高，那么就要先尽量下蹲，这样就会增加地面的反作用力。 再比如说，短跑运动员在起跑瞬间用力的蹬离起跑器，也是运用地面反作用力来...[详细]
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再远10码？除了正确发力，你得练练这三个挥杆技巧
虽然夹紧右臂可以使双臂和身体更好地成为一个整体，而且很多球员会做这样的练习。 假如你想要提升自身的击球距离，从加大挥杆半径方面入手会是一...[详细]
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