A、漫不经心，走走看看舒缓心情
人的身体里有很多奇怪的因子，它都会给我们人体带来不同的需求，比如一种清新因子，它会给人清爽安稳的感觉，和附有清新因子的人在一起会很轻松，心情愉悦。而我们情绪不好时可无法遇到清新因子的帮助。你会选择出去散步的方式来舒缓心情，当你身体的每一个细胞都放松了，情绪也没那么紧绷，一切都会好起来了！
B、看书练字，稳定情绪
影视剧里面的大佬都有练字思考人生的桥段，艺术来源于生活，高于生活，所以，看书练字在缓解情绪方面还是有帮助的。每当你情绪低落的时候便会静下心来看看书，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。知识的力量不仅可以赋予你思维的转变，更加能让你稳定不好得情绪，重新审视自己！
