C、倾述，最好的情绪发泄口
人与人之间相处会有摩擦，也需要交流，交流可以增进感情，也可以化解矛盾。当遇到情绪低落的时候，你会在第一时间想到找人聊聊，你是一个不善于伪装自己和调节心情的人，不管好事坏事都不会装太久，而是会跟大家分享。倾诉是发泄情绪的一种好方法，一切说出来就好了，不仅如释重负，更加可以听听朋友的劝解，找出最好的应对方法。
D、运动出汗，排除心理毒素
你是一个很喜欢运动的人，心情好的时候会跟朋友邀约运动健身，心情低落的时候也会选择运动排毒。运动不仅对身体有益，更加可以转移坏情绪的注意力。身体的毒素需要定期清理，心理的毒素也可以通过运动来排除，这个方法可谓是屡试不爽啊！
