环青海湖超级马！5日连跑，海拔3200+，看盛夏最美青海湖

编辑：知行合逸旅行.2019-12-15 10:04:59 关键字：青海湖,赛事,赛段,马拉松,参赛选手,补给,时间,区域,高原,海拔,赛段,青海湖,赛事,Lake,选手

环青海湖超级马拉松，环绕青海湖一周的极限马拉松赛事，包括最长赛程360公里的极限赛，和赛程210公里的五天五个连续全马多日赛。这是一场伟大的比赛，是中国首个全程在3200米海拔以上的超极限跑步赛事。也是世界唯一的超长距离极限跑步赛事，世界上唯一的高原多日马拉松赛事。

赛事特点

极度挑战：5天五场高原马拉松赛事，对身体和毅力是崩溃级的考验。350公里不间断、自补给，自导航，并且在120小时内完赛，对于参赛选手更是地狱级挑战。

天气多变：青海湖畔天气多变，气候复杂，风雨晴阴瞬息变化。

温差变化：最高气温29°C，最低气温9°C。

地形复杂：南低北高，起伏变化大，高原草原、耕地、沙地、沙丘、河流、沙滩、山地。

多民族区：回民、撒拉族、蒙古族、藏族，民族文化色彩浓郁。

历史遗存：沿途多具有历史价值遗迹，海神亭、黑马河祭海台、伏俟城遗址、151鱼雷研究基地、西海镇原子城、刚察大寺等。

国家级自然保护区：青海湖湖区为国家级自然保护区和国家地质公园，黑马河、哈尔盖河、布哈河、沙柳河等众多生态保护区。

60万覆盖人群：青海湖沿途为旅游热点区域，游客流量大，五日赛事期间，现场直接影响人群60万+；

感知文化：赛事主元素为青海湖区域民族文化符号，每名选手在出发与到达终点都按照藏族传统敬献哈达等，奖牌结合汉、藏、穆斯林元素设计。

赛事概要

2020环青海湖超级马拉松将在2020年8月18日～22日在青海湖畔举行，赛事出发设置在湖东海神亭，大本营设置在海晏县西海镇海北宾馆。

赛段区域：赛道区域环绕青海湖一周，涵盖两州（海南州、海北州），三县（共和县、刚察县、海晏县），区域大，赛道长，辐射广；赛程多样，满足不同类型跑者，设置多种赛程，QLHQLMTQUTQUR 。

包含5日赛与单日赛：

QLH：Tour Qinghai Lake Half Marathon，环青海湖半程马拉松环青海湖超级马拉松单日赛，半程马拉松，21.1公里。

QLM ：Tour Qinghai Lake Marathon，环青海湖全程马拉松环青海湖超级马拉松单日赛，全程马拉松，42.195公里。

TQU：Tour Qinghai Lake Ultramarathon，环青海湖超级马拉松5日赛，211公里，每天一个全程马拉松（42.195km），选手需要5天连续完成五个全马。按照完赛净时间计算成绩，每个全马赛段关门时间均为7小时，完成全部五个赛段，视为完赛。

TQUR：Tour Qinghai Lake UltraRace，环青海湖超级马拉松360公里组，个人不间断赛，关门时间120小时，选手需要在120小时内完成340公里环湖赛段，赛段包括公路赛段与越野赛段，途中需要自带补给品，组委会提供补给站与休息区。分别在二郎剑景区、黑马河、刚察县、甘子河乡设置补给站及休息区，供选手途中补充补给品及休憩。

自导航，只提供赛道图，不提供赛道引导及沿途标志指示。选手需携带GPS定位设备。

自负重，选手需自备总能量不 2.5 万卡路里必备食物和赛事要求强制装备，食物可以分别存放于组委会指定的休息站，强制装备必须随身携带; 不间断，120 小时完成整个赛段，无强制休息时间，休息站设置关门时间; 休息站设置，约每 60 公里设置 1 个休息站，提供常温饮用水、热水、充电、简餐、简单医疗、睡眠服务等;移动检查站设置，每两个休息站间2辆移动保障车，巡视选手行进状态，只提供紧急救援支持，不提供补给功能。

TQUT：团体超马，一个团队6人，需要共同完成每日赛段，并需要共同到达终点，按照完赛净时间计算成绩。

环青海湖超级马！5日连跑，海拔3200+，看盛夏最美青海湖