入营成就
体重由57.5kg到54kg，减少3.5kg；
腰围由82cm到73.5cm，减少8.5cm；
臀围由95cm到92cm，减少3cm。
入营前各种“恶习”
我是一枚吃货，在入营之前 从来不自己做饭，外卖小哥都认识我··· 经常熬夜，可以大半天不喝水，但偶尔也跑步，也运动，就是希望用运动来减少一点狂吃的罪恶感（太天真）。然后我的肚子依然一圈一圈的赘肉。一直关注人马君，抱着试试的心态加入训练营，没想到自己还能坚持下来， 改变了所有的“恶习”。
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好好吃
现在回忆起来，一切的一切都不是想象中那么痛苦，在开营的时候， 教练和督教给我们很详细的指导，每周的课件，哪些可以吃哪些不能吃，每周该怎么运动。而我只需要跟着做，然后乖乖在群里打卡。还有一群好姐妹跟我一起，来自全国各地，互相学习。并不觉得很枯燥。
但对于最大的挑战就是吃，减脂期间能吃的东西就那么几样，说实话我没吃几天就腻了，怎么办呢？我就下了各种美食的App,微博微信也关注了跟做健身餐有关的账号。 买好食材，开始跟着试着学新样式。我也惊讶于自己跟厨房还是有缘的。来看吃货的早餐打卡，从一开始只会水煮水煮水煮...
变着花样做好吃又好看的健康餐...
竟然学会了做厚蛋烧和全麦面包！
越到后来了解了更多健康的食材，吃的更好也更健康。
还有午餐晚餐，入营以来我们都养成了饭前必拍的习惯，自己做的美美哒，也把食物拍的美美的！心情也自然好起来~所以一说到控制吃，哪有那么痛苦呀~
下面是其他的饭卡，回过头来看自己居然可以做这么多顿饭！也是很大的鼓舞。
好好睡
当然，嘴巴问题解决了，还要解决睡的问题，深知熬夜不好，但还是就算11点上床也要玩手机到12点的人。
不过加入训练营以后，一切的习惯都可以是连贯养成的，每晚群里的医生会发送放松音乐，听着感觉很舒服。而加强了运动后自己本身也累，再加上期待着第二天早起做早餐，打完卡后果断放下手机早早睡了。这样我感触最深的就是皮肤好了，思维也清晰多了。
认真动
运动对我来说都还好，但以前都是想起来跑两步。现在有了教练的指导，从8月开始，除了姨妈期间，几乎每天都要打卡，这里不得不提一下有时候真的坚持不下来，但是！ 我们的督教用实际行动告诉我们，没有什么不可以！我们经常一早起来就看到群里督教已经5点过就完成了10公里的运动！不得不说这是很大的激励！
再加上无氧训练，效果那是之前自己乱搞的一倍！
还挑战了人生中第一个10km...
继续起航
人生总有很多时候需要选择，需要改变。参加训练营这个改变让自己变得美好。
最后，感谢遇到人马君， 让我从一个基本不下厨，爱点外卖的肉肉懒人变成了早睡早起，热爱厨房，越来越自律，越来越美好的人！
再次感谢最棒的督教，主教，爱你们！在你们的感染下，我们会继续加油热爱生活，热爱运动哒~！群里的姐妹们都说就算结束后也会继续在群里打卡的~让我们一起遇见美好的自己哦！
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