一、我很迷茫
今天在知乎上看到一个问题：
我才30来岁，上个月刚被诊断出肺癌晚期，我不吸烟，偶尔饮酒，有基因突变，现在在吃靶向药，有和我一样的小伙伴得肺癌的吗？ 问题后面附上了她的检查报告及照片，看上去很时尚，很阳光。
在她提出的问题后面，我看到了不少的留言：
匿名1：两年前30岁的我也一样被确诊肺癌晚期，一直在吃靶向药，现在活得不错。一起加油吧。
匿名2：楼主抱抱，我老公33岁，不抽烟偶尔喝酒，上个月底体检发现肺占位，做手术组织病理说是肺腺癌，马上要开始放化疗了，好心疼他，希望一切都能好起来。
匿名3：25岁，肺腺癌，2B期，已经手术，基因检测后目前没有靶向药可以吃，医生建议先化疗，化疗后只能自己控制啦，很迷茫……
留言的大多数都是很年轻的肺癌患者，为何有这么多年轻人患肺癌呢？
二、易患肺癌的原因
肺癌的产生是受到多方面因素的影响：
1、吸烟
目前认为吸烟是肺癌的最重要的高危因素，烟草中有超过3000种化学物质，其中多链芳香烃类化合物（如：苯并芘）和亚硝胺均有很强的致癌活性。
多链芳香烃类化合物和亚硝胺可通过多种机制导致支气管上皮细胞DNA损伤，使得癌基因激活和抑癌基因）失活，进而引起细胞的转化，最终癌变。
2、空气污染
包括室内及室外的污染。
室内污染主要包括室内燃料和烹调油烟所致污染。室内煤燃料的不完全燃烧和烹调油烟均可产生苯并芘、甲醛、多环芳烃等多种致癌物。
室外空气污染主要是石油、煤炭等工业原料的大量燃烧，烟气排放，使大气中苯并芘、苯、一些金属、颗粒物质、臭氧等等致癌物质含量大量增加。
还有工业污染引起环境污染，环境污染引起的食品、空气和水污染，雾霾天气及其他致癌因素，大大增加患者得肺癌几率。
3、压力
年轻人生活节奏太快，岗位竞争激烈，工作压力过大，也影响到精神压力过大。
另外家庭生活环境不好，家人关系不和谐，使得长期心情不悦，压抑郁闷，又得不到很好的开导宣泄。
4、不良生活方式
饮食结构长期不合理，不良嗜好无节制，平时运动不足，长期生活不规律，常熬夜到凌晨，睡眠质量差，休息不好，抵抗力、免疫力差。
5、职业暴露
对肺癌患者的研究发现，约有10%左右的患者的肺癌是由其工作职业种类和工作环境有引起的。
目前已确切的可致肺癌职业环境有：铝制品及副产品、铬化合物、芥子气、石棉、砷与砷化物、含镍杂质等。
另外长期接触福尔马林、硅、镉等物质，经常在电器设备多的环境工作，电磁辐射的程度强、时间长也会增加肺癌患病几率。
6、遗传
肺癌的遗传概率目前并没有确切的临床统计数据，日本的研究发现，如果父母当中有患肺癌的话，那么子女当中再次患肺癌的人数比那些父母没有患肺癌的人高两倍左右。
说明肺癌有一定的遗传易感性，但肺癌不是遗传病。
Matakidou等的系统评价结果显示肺癌家族史与肺癌的相对危险度为1.84，
三、年轻的她如何促进康复？
2012年，美国的Emily Taylor只有28岁，但是她一直不间断的咳嗽，并且呼吸困难。 一开始医生以为她得了哮喘，建议她去做检查，发现右肺有点模糊。
因为很年轻，刚结婚没多久，不太怀疑肺癌，最后做CT以及活检，确诊为：右肺癌，已经扩散到周围肺部。
扩散意味着晚期，肺癌晚期5年的生存率大概只有1%。
可是尽管如此，他们不放弃任何的希望，因为她想要有他们共同的爱情结晶，于是她在家乡加州进行了为期6个月的治疗。
治疗结束之后，医生建议她进行手术，于是在一位知名专家的帮助下，2013年2月份进行了胸外科手术，切除右肺、胸膜、胸腔、膈肌的一部分和淋巴结。
6个星期之内对胸腔进行了28轮高剂量的放疗。
完成所有的治疗之后，身体的不适症状慢慢缓解，她内心的信念很坚定，自己要好起来，要有属于他们的孩子。 医生建议她在治疗结束两年后再计划。 于是她调整自己的心态，努力的用好的生活方式去促进自身的康复，要康复起来，要有自己的宝宝。
2年后，医生考虑她的身体情况，自己要孩子危险程度很高，在2015年4月份，他们夫妻就联系代孕。2016年4月份，代孕为他们生下了两个健康的小女孩。
她一边在克服生病及治疗给身体带来的一些限制，一边在家里花时间带孩子和孩子相处。 只要不放弃希望，年轻的患者身体基础条件不错，自身抗癌决心高，就能够战胜癌症。
四、如何促进康复？
1、分析病因
病不是无缘无故来的，所以患病后一定要分析病因，找到致癌的原因之后，在日常生活中去除它。
如吸烟的戒烟，被动吸二手烟的要脱离环境，家庭厨房中的油烟，可以更换好的抽油烟机。
处于污染严重的地方，可以选择搬迁。
2、树立信心
患癌后学会释放心里的压力，不能为一些小事而闷闷不乐，不管是工作还是生活的，要记住：只要活着，一切都有希望。
不少的肺癌晚期患者都能长期生存，相信自己比他们年轻，身体的修复能力更强，一定可以战胜它。
给自己订下目标，列下自己想要做的事情，努力朝着自己的目标前进。
3、养成良好生活方式
（1）饮食方面
吃一些高蛋日、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，多吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。
减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等少吃一些油煎、烧烤等热性食物。
（2）制定健康计划
尽量做到每天规律饮食、睡眠及运动，每天腾出休息放松的时间。
平时闭目养神，有利于改善记忆、心情以及长期的健康，规律的睡眠模式比总睡眠时间更重要。
每天适量的运动，更有利于自身机能的恢复，每天进行40－60分钟中等强度的运动。
保证充足的睡眠，提升免疫机能。
五、康复关键说
许多年轻人的肺癌都是在日常生活中“作”出来！ 同样的，你想要康复起来，一样可以“作”回去。
不抽烟、不喝酒、参加运动锻炼，提高免疫力，增强机体防癌抗癌变能力。让生命力一点一点重回你的身体！
请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找到公&众号：女性癌康复，聊一聊。
健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！
责任编辑：
