它是天然黄体酮，一周吃两次，皮肤水润，素颜出门也很美
女人是水做的这句话真的一点不错，周日的时候去美容院给脸排毒，发现在眼周围出现了几个小斑点，然后就是因为缺水造成的，所以可见女人无论什么年龄都离不开水。现在很多30岁出头的女人，脸部就会出现松弛，甚至出现皱纹，尤其是眼部周围还有法令纹，这不仅是缺少水分，还是体内黄体酮分泌不足，引起雌激素分泌不足菜造成的，所以我们在饮食上还应该吃一些含有黄体酮的食物，比如今天要说的这道海带豆腐汤。
海带不仅含有大量的碘，它还是一种丰富天然黄体酮的食物，可以快速使体内黄体酮恢复到正常。而豆腐属于豆制品，它浓缩了黄豆中的精华，富含植物雌激素，补充体内缺乏的雌激素。所以这道海带豆腐汤就是天然黄体酮，保护子宫和卵巢，让皮肤更加紧致，淡化脸上的斑点，去除皱纹，常喝这碗汤，皮肤顺润，让你素颜出门也很美。
【海带豆腐汤】
所需食材：海带、冻豆腐、白味噌、清水
步骤一：新鲜的海带清洗干净切成块，冻豆腐切成块状。
步骤二：锅内添入适量清水，放入冻豆腐和海带，大火煮开。
步骤三：煮开后放入适量白味增，轻轻搅拌，直到白味增全部融化。
步骤四：继续炖煮15分钟，撒入适量食盐，搅匀后即可盛出食用。
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