满屏都是丰胸、长腿!江映蓉近照美到认不出!

编辑:女子健身指南2019-07-22 08:04:31 关键字:江映蓉,身材,健身,角杠,训练,变化,强度,超女,腰围,近照

原标题:满屏都是丰胸、长腿!江映蓉近照美到认不出!

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作为09年的超女总冠军

当时可是狠狠火了一把

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一转眼快10年过去了

再次看到她时

竟然完全没认出她来

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从前那个傻里傻气的姑娘

十年不见

竟完全蜕变成另一番模样

身材凹凸有致

皮肤黝黑性感

整个人散发出一种自信的光芒

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再打开她的近况一看

完全一副健身狂人的节奏啊

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每天的动态都是各种“流汗”

咬住牙坚持负重深蹲

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爬行俯卧撑

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撸起铁毫不矫揉造作

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柔韧性也是一流

高难度倒立说来就来

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整天被各种健身课程包围

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无数的汗水

才让她蜕变成了今天的蜂腰肥臀

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而且你绝对想不到

这样的匀称健康的身材

居然有130斤!!!

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最开始参赛的时候

她是属于那种四肢特别纤细的女生

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但是后来慢慢淡出观众视线之后

她也慢慢的开始放松了对自己的管理

身材开始发福

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腰围也暴涨

为了保持好身材

她给自己制定了四个月的健身计划

刚开始健身的第一个月

她的身材明显还很丰腴

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第二个月就已经开始明显比第一个月纤细了

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第三个月就已经隐隐可以看见马甲线了

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到了第四个月

效果就已经很显著了

不但是身材上的变化

更是体能上的进步

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四个月就能发生这么天翻地覆的变化

逗我玩呢吧?

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不信就看看她平时的训练强度吧

看看你服不服气

壶铃甩+深蹲

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六角杠硬拉

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平板支撑前移

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手臂拉伸

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弹力带虐臀

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单肘撑地提臀

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这样的训练强度

完全值得更好的自己

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没想到当初没因为她的歌声爱上她

现在被她的身材圈粉了

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附上江映蓉几个简单的甩肉小动作

小伙伴们快练起来吧:

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