浙江余姚的王先生今年才45岁，但余生怕是都要瘫在床上了，一家人根本没有办法接受这样的现实。而这样的悲剧，竟是源于他自行购买的一张床！
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男子在家牵引致瘫痪
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有朋友了解到这事，便跟他说，去医院多麻烦，自己买张牵引床不就好了，一两千块钱就搞定了。王先生一听有理，便在网上花两千元购买了一张牵引床，随后就隔三岔五自行在家做牵引。
6月28日晚上10点半，王先生又觉得腰开始痛了，于是打开牵引床躺了上去。由于这次痛得有点厉害，他也相应加大了牵引力度，牵引进行了约20分钟。
做完当下感觉确实好了很多。然而半小时后，他突感双脚发麻，而且不断加重，家人将他送到余姚当地医院，几小时后他被转到宁波市某医院。
接诊的是脊柱外科许医生（化名）。他表示，王先生被送来时，乳头以下平面感觉减退，大小便障碍，情况很糟糕。
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这样的悲剧每年都有多起
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医院里有类似遭遇的患者并不少见。一年前，浙江宁海35岁的黄女士也是因为一次按摩导致终生瘫痪。
黄女士是文员，由于经常伏案工作，颈椎时常感到酸胀，让丈夫帮她按摩。去年7月份一个晚上，丈夫像往常一样给她按摩。没想20来分钟后，她突然感觉手脚麻木，坐也坐不稳，瘫倒在沙发上。
慌张中丈夫叫来了救护车，她被送往了当地医院。一查颈椎间盘突出，脊髓受压迫，四肢肌力都为零，诊断为全瘫。由于压迫严重，脊髓损伤不可逆，现在一年过去了，黄女士仍未恢复肌力，生活不能自理。
前两年还有一名40岁出头的女患者，在商场试坐了一下午的按摩椅，买回家后又继续按了约半小时，结果出现四肢乏力、麻木的症状，这才关掉开关。数小时后，家人发现异常，将她送到附近卫生院。几天后才到大医院看，同样被诊断为脊髓型颈椎病并发瘫痪。由于就医不及时，至今仍未完全恢复，行动离不开拐杖和轮椅。
“因盲目按摩导致颈椎、腰椎受损一年能碰上10来个，太可惜了。”医院脊柱外科主任说，患者几乎都是在家自己按摩，或者在一些没有正当资质的机构按摩引发的后果。
推拿颈腰手法若不对
专家提醒市民，时下，不少人有颈、腰等问题，会直接到按摩诊所按摩。按摩的确能治病，但推拿按摩师必须专业，对颈、胸、腰的解剖结构必须非常熟悉，如果不专业，手法操作不当，则会造成局部疼痛加重、头晕等症状，个别甚至会造成瘫痪、死亡。
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对于普通人来说，按摩是个好东西：可以改善微循环，为组织提供充分的营养物质和能量，加快康复，还可以松解粘连，便于颈部活动，同时解除痉挛，减轻疼痛。“但热衷按摩的往往不是普通人而是颈腰椎病患者。按摩对他们来说可能隐藏着巨大的风险。”
不过说，如果患者合并有严重的其他器质性病变，包括恶性肿瘤、骨折、骨髓炎、严重骨质疏松等，或者合并有心血管、肝、肾等严重原发性疾病，或精神病患者和治疗不合作的患者，以及孕妇、血液病等患者，都不适合接受这种徒手正骨法。
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保护腰椎最好的预防措施就是不要久坐。
美国糖尿病协会推荐久坐避免超过90分钟。也就是说，坐一个半小时之后可以站起来走一走，或者躺一躺，休息一下自己的腰部。
有很多人的工作真的避免不了久坐，那有什么方法能降低这些危害呢？
1、最好用带有靠背的椅子代替凳子，尤其是符合人体工程学设计的椅子。坐着的时候使用具有支撑作用的靠背或坐垫。
2、坐立的时候，要坐姿挺拔，不要跷二郎腿，更不要“葛优瘫”，后两种姿势对腰椎产生更大的作用力，让腰椎和腰部肌肉都会出现问题。
3、如果是办公族，平常需要久坐，又担心出现静脉血栓，可以到药店等地方购买静脉弹力袜。这种特殊的袜子通过压力迫使下肢血流流动加速，避免血栓的形成。
4、如果已经出现腰部疼痛，坐立时可以使用具有一定支撑作用的护腰带，帮助腰部分担一些压力，减轻腰部损伤。同时也要注意多休息，不要弯腰提重物，避免症状加剧。
5、平常还可以加强预防锻炼。对正常和非急性疼痛期的人，可以采用小燕飞、五点支撑等姿势加强腰部锻炼，促进恢复。但这些锻炼姿势，不适合腰部症状明显、处于急性发病期或疼痛期的人。
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现代办公一般都是以电子化产品为主，因此“好好坐”非常重要。端正坐姿，不要跷二郎腿，或者歪斜着身子坐。过软的沙发或旋转功能的座椅，尽量少坐；矮凳子，对腰椎特别是腰骶部也是慢性“杀手”。
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来源：南京晨报、宁波晚报、科普中国及网络
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