眼睛是心灵的窗户，每个人都希望这窗户能够永远干净、清澈，谁愿意在这窗户外边再套一层“玻璃”呢?所以，保护好眼睛对爱美的女人来说是非常重要的。但是如果工作、生活中因为用眼过度而导致视力下降，有没有什么好的解决方法呢?下面小编推荐几种解决方法，希望对大家有效！
1枸杞陈皮红枣汁
首先，准备好10克枸杞子，3克陈皮，8颗红枣和适量的蜂蜜。
接着，把枸杞子、陈皮和红枣放进锅里，加人适量的纯净水，用小火煮沸20分钟，取第一道汁，再加进一些纯净水煮成第 二道汁，这两道汁便是给眼睛的营养汤，在饮用前加进去适量的蜂蜜。
每天喝2次，分别在上午和下午饮用第一道和第二道汁，坚持下去，不仅能养出好气色，眼睛也会轻轻松松的，明亮有神。
2.菠菜猪肝汤
具体的制作方法如下:
首先，准备好130克菠菜，60克猪肝， 1000毫升高汤， 适量的食盐和香油。将菠菜和猪肝洗干净。
接者，把这些材料放人锅中一起前煮20分钟左右，滤渣取汤。这个明目偏方便做好每天喝次，两个月左右就能达到很好的润燥明目的效果。
3.芝麻枸杞茶
准备好20克枸杞子，15克首鸟， 12克黑芝麻，另外还需要沙苑子、菟丝子、泽兰、食盐各10克。把这些材料-起浸泡10分钟，滤去渣留下汁，代替茶水每天饮用，就可以解决视力减退的问题了。
4按摩操
按摩操对于防治假性近视，或者预防近视眼度数的加深很有帮助。在做按摩时，可以端坐着或者仰卧着，都可以。将双眼闭上，然后用指尖和指腹依次按摩眼睛周围的穴位，力度要轻缓。先用双手的大拇指轻轻揉按阿是穴，然后用大拇指轻轻地按揉睛明穴，先向下按，然后向上挤，再用食指按揉眼眶下方凹陷处的四白穴，这个环节在小学生眼保健操里就用到了。最后用拇指按压太阳穴，然后用弯曲的食指第2节内侧面，轻轻地刮眼眶一圈，按照由内上到外上，再到外下，最后内下的顺序，使眼眶周围的攒竹、鱼腰、司空竹、瞳子膠、球后、承泣等穴位都能得到按摩。
希望能帮到大家，关注小编了解健康养生知识，重在分享哦！
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