皮肤好差，好“心塞”
体重又飙升了，好“心塞”
.....
“心塞”有时不只是一种调侃，
这也有可能是冠心病的前兆哦，
心里堵得慌、胸闷、透不过气，
其实是心脏在敲“警钟”......
今天，汉中市中心医院心血管二科副主任王芳作客汉家妹子“微健康”栏目为大家讲解冠心病的预防。
王芳
汉中市中心医院心血管二科副主任、副主任医师
陕西省医协会心血管内科分会委员
汉中市心脑血管专业委员会常务委员
什么是冠心病？
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。
引发冠心病的危险因素
1、不可控的危险因素：年龄、性别、遗传和种族。女性在绝经前冠心病的发病率与男性的比例为1:2，雌激素是很好的保护剂；绝经后的女性冠心病发病率与男性相当。年龄越大以及有家族病史的人群发病率越高。
2、可控的危险因素：吸烟、肥胖、过量饮酒、高血压、高血脂、高血糖等。我们要积极控制可改变的因素，做好预防。
冠心病的预防
1、重视日常体检，及时发现高危因素，医生可根据高危因素划分低危、中危、高危人员，科学预测患者未来10年冠心病的发病风险，便于制定个体化的干预策略。
2、健康生活方式。合理膳食、减盐限油、控制体重、戒烟限酒、加强运动，将饮食结构改变为以蛋白质为核心，辅以谷物和果蔬纤维素类食物，适量进食碳水化合物，少量进食脂质。
3、积极控制“三高”。在合理膳食的基础上，积极控制血压、血糖、血脂达到正常标准。
冠心病的应对
1、影响慢性冠心病治疗效果的因素中，患者个人因素占60%左右，因此。慢性病管理最重要的是患者在遵照医嘱配合治疗的同时，自身要有持之以恒的决心和自律。
2、当突发缺血性胸痛症状超过20分钟以上不能缓解时，要警惕急性心肌梗死的发生，应马上拨打120，家中备有救心丸类药物可以立即含服，等待医疗救援，最佳救治时间是急性心肌梗死发病后的120分钟内，目前汉中多家医院开通有“胸痛”绿色通道，有专业医护团队守护患者健康。
审核：党晓芬
责编：王幸
编辑：陆颖琨 徐仁杰
本栏目由市妇联、市卫健委、市妇儿工委办主办
本期协办单位：汉中市中心医院
本周微信由汉中市妇联、汉台区妇联、市交通运输管理局机关妇联合办
责任编辑：
