肥胖问题现在成为全球一个比较严重的问题，世界上有很多国家的肥胖率在不断的上升，我们身边的胖子也变得越来越多，但是谁都不想拥有那么一个臃肿的身材，所以就有很多的人开始励志减肥，有一些减肥达人最终也获得了比较棒的身材，你知道俄罗斯减肥达人吗？
俄罗斯减肥达人
在俄罗斯有一个特殊的女孩，她的年龄只有20岁，但是这个女孩的体重竟然只有20公斤，人们在得知这个消息以后都感到非常的惊讶，很多人表示这是不可能的，但是人们在真正见到这个女孩以后，才发现这确实是真的，这位女孩通过自己的方法将体重降到了40斤。
但是这样的体重并不是那么的好，她整个人看起来并不是那么的精神，还有就是这个女孩整体上看起来非常的瘦弱，甚至达到了皮包骨的程度，人们看了她在海边的照片，甚至觉得一阵风都能把这个女孩吹倒，而且她身上的骨头特别的明显，就是因为没有脂肪的包裹。
俄罗斯减肥达人
当然了，她这种身材并不是现代人所推荐，这种身材太过于瘦了，我们减肥也不是为了达到这种效果，这样的身材对自身身体也是一种极大的损害，而且这样瘦弱的身材看起来也并不是那么的性感和丰满，所以虽然说她减肥的效果很显著，但是这样的效果其实并不是那么的好。
我们在减肥的时候要合理减肥，减肥的速度不能过快，太快的话身体会承受不住这样的速度，这对于身体的肌肉和骨骼都有损害，但是如果太慢的话，我们也没有办法达到减肥的目的，所以我们在生活中一方面要控制自己的饮食，另一方面要坚持锻炼。
