今天是精读君陪伴你终身成长的第2155天
01
关于自爱
夏穆：最近，54岁的刘嘉玲曝光了一组近照，不由让人感叹：光阴流转，美人依旧。
照片中，她迎风而立，嘴角噙着温柔和笑意，整个人还是那么优雅迷人。
时间对她而言，似乎显得更外优容。
然而，想要保持年轻态和好身材，永远离不开一个人的自律。
她的生活十分规律，早睡早起，坚持运动。
翻看她的微博，你会发现她会不时晒出她运动时的各种照片。
看完刘嘉玲的日常才发现：越自律的人，真的越优秀。
夏穆：王家卫曾说过：人的一生就是见天地，见众生，见自己的过程。
见过天地有了眼界，见过众生明白了人世，才能更好地在茫茫人海中看清自己。
夏穆：精读君的终身成长词典词条《7：自律》中提到：人生的核心问题，就是自律。
自律的人，能够在热情褪去后，仍能继续完成一个想法或工作项目；
自律的人，能够在非常想躺在沙发上看电视的时候，依旧能够起身去健身房锻炼；
自律的人，即使遇到百般困难，仍然能够每天坚持早起，只有极少数例外。
当一个人自律上了瘾，很多问题就会迎刃而解。
02
自我反思
夏穆：《了不起的盖茨比》里的台词：每逢你想要批评任何人的时候，你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。
因为每个人的成长环境不一样，感受到的悲喜并不相通，你不懂我，我不怪你。
就像有人说的：不要贸然评价我，你只是知道我的名字，可你不知道我的故事，你只是听闻过我的行为，却不知道我经历过什么。
深到骨子里的修养，是不随意评价他人。
夏穆：俗话说：君子和而不同。
关系很好的两个人，也会彼此拥有不同的意见，但，你不指责我，我不指责你，相互尊重。
这才是一个人成年人该有的三观。
夏穆：蒋勋说过：
“孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。所以，生命里第一个爱恋的对象应该是自己，我相信，这个生命走出去时不会慌张。相反地，一个在外面如无头苍蝇乱闯的生命，最怕孤独。”
余华在《在细雨中呼喊》中也写过一段话：
“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。
有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。”
一个人，若学不会独处，不善于自我净化，注定会变得庸俗。
03
人生感悟
夏穆：幸福是一件私密的事。
你永远无法探知他人心目中关于幸福的定义，以及对幸福的感知程度。
所以，千万不要肆意评论他人的幸福，也不要随意打扰他人的幸福。
夏穆：低调做人，即为人要谦逊，心态要平和，不张扬、不炫耀。
说到底，这是人生的一种智慧，也是生存在社会的一种准则。
夏穆：任何时候，都不要忘了精进自己，让自己变得优秀。
因为人生漫漫长路，自己你自己，才是你最强硬的后盾。
理者：夏穆，精读主创。
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