头发生长缓慢,并不断在掉发,这样慢慢持续下去,就会形成脱发的情况,因为掉发一直增多,而头发生长数量不足,那就达不到平衡状态。那么如何可以让头发生长得更快一些,避免出现脱发情况呢,下面就来介绍一下。
头发长得快不快,取决于什么?
头发的生长速度,和很多因素有关系,这是一个系统性的过程,只要某些环节出错就可能导致头发生长不正常。总结来说一般就是两个原因,一是蛋白质是否充足,二是激素的影响。
头发的成分,90%以上都是角质蛋白,所以必须有足量的蛋白质,才能保证头发正常的生长速度。人每天摄入的蛋白质成分,并不是优先提供给头发生长,而且大多数都参与到更重要的代谢和合成中,只有蛋白质充裕的情况下,才会用于头发的合成,所以长期缺乏蛋白质的人,头发生长很慢,甚至会因为“原材料”供应不足而出现脱发现象。
而激素会影响头发的生长,简单来说就是雌激素会促进头发生长,而雄激素(代谢产生的DHT)会抑制头发生长。大多数脱发患者头发生长缓慢,甚至不长,关键问题就出在DHT上,解除DHT的影响,头发就可以重新获得生长的环境。
那么哪些方法可以加快头发的生长呢?
1、食疗补充蛋白质:促进头发快速生长,首要的工作是先保证蛋白质摄入充足。有些不爱吃肉的人,或者减肥中的女士,蛋白质摄入严重不足,就容易出现头发枯黄无光泽、头发易断、变细、生长缓慢的现象,只要通过食疗增加蛋白质,头发也就会逐渐恢复。
2、抑制DHT含量:对于雄性激素原因导致的脱发现象,根源在于DHT(双氢睾酮)。DHT长年累月会抑制毛囊的活性,导致毛囊不能正常合成蛋白质,所以头发越来越稀少,生长越来越缓慢。解决这类问题,首要的就是降低DHT的含量,建议大家咨询医生后,根据自己的情况选择合适的药物来改善(一般男性可用非那雄胺)。
以上这些方法不仅可以促进头发的生长,也可以改善脱发。另外还有一种方法,也可以起到改善脱发的作用,那就是植发,植发是通过资源分配的原理,将后枕部的健康毛囊移植到脱发区,达到改善脱发面貌的目的。
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