3、红薯
在红薯中有大量赖氨酸，能给人们一定的饱腹感。也含有类似于雌性激素物质，保护皮肤延缓其衰老。另外含有大量胡萝卜素，能清除对身体有害自由基，避免蛋白质、脂肪和核酸受到损伤或变性，降低患有癌症、动脉硬化以及中风几率。
4、百合
百合具有滋阴润燥、防癌抗衰老以及滋阴养肾效果，能缓解皮肤干燥，辅助治疗神经衰弱、中气不足和记忆力下降等。
女人想要年轻美丽 这几款抗衰老食物要多吃
编辑：伊尔女性网2020-03-09 07:26:07 关键字：要多,几款,抗衰老,食物,想要
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