女人想要年轻美丽 这几款抗衰老食物要多吃

编辑:伊尔女性网2020-03-09 07:26:07 关键字:要多,几款,抗衰老,食物,想要

女人想要年轻美丽 这几款抗衰老食物要多吃

5、西兰花

西兰花中含有丰富维生素和维生素C,具有很好的抗癌和抗衰老效果。小小的西兰花中包含人体所需要的各种营养元素,能清除自由基,增强皮肤抗病毒和损伤能力,维持皮肤弹性,防止皮肤太干燥。

6、红茶

冬季喝红茶能暖胃,增加基础代谢率,同时平衡血糖,帮助降低血脂。饭后两个小时喝杯红茶,能促进食物消化吸收。另外红茶中含有的抗氧化剂,能抑制癌细胞,具有防癌抗衰老功效。

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