西兰花的做法告诉你如何让你美容养颜,美丽迷人

编辑:chengshi2019-06-25 22:06:27 关键字:西兰花的做法

西兰花是我们常见的一种蔬菜,有很多人也很喜欢吃西兰花,但是西兰花有着怎样的做法呢?西兰花的做法有哪些呢?一起来看一下吧。说不定哪一种就满足了你的味蕾哦。有着美容养颜的功效和延迟衰老的功效,你确定不要看吗?

西兰花的做法

西兰花的做法告诉你如何让你美容养颜,美丽迷人

准备西兰花,胡萝卜,木耳,洗净。把西兰花掰成一小块一小块的,胡萝卜切成条。把木耳用水泡10分钟,泡开后用热水烫两遍就可以。锅里加油,油开后放入西兰花翻炒5分钟,加入木耳,胡萝卜,加入酱油,盐,鸡精调味即可。美味又营养的西兰花就可以出锅了。

西兰花的做法告诉你如何让你美容养颜,美丽迷人

第二种做法兰花烧双菇    原料:西兰花、白蘑菇、香菇、胡萝卜    调料:盐、蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、原味鸡汁   做法:    1、西兰花切成小朵,白蘑菇、香菇切片,胡萝卜切丁,待用。    2、锅内放适量蚝油和原味鸡汁,下入全部原料小火煨5分钟,用盐、蘑菇精、白糖调味后,再用淀粉勾薄芡,即成。(用蘑菇精可更突出双菇的清香和鲜美。

西兰花的做法告诉你如何让你美容养颜,美丽迷人

第三种500克西兰花,掰成,小花朵。像这样小花朵,辣皮子适量切成段,姜切粒,蒜切片,备用。在盆里放点盐泡西兰花花朵5分钟左右。洗干净放到开水锅中焯一下,3分钟左右,水中放点盐和几滴油。捞出备用。锅中倒入少许油,又惹之后放葱姜蒜炒香,接着放辣皮子炒香。放西兰花大火爆炒,放盐适量,放适量生抽,2分钟左右,汤汁将收干出锅。

标签: 西兰花的做法
相关文章
人走茶凉,喝凉茶对身体有害吗?

人走茶凉,喝凉茶对身体有害吗?

很多人在喝茶的时候,都会发现了一个问题,,热茶放冷了之后味道会有些苦涩,而且茶汤放凉之后颜色也会变的深沉浑浊,茶香也不[详情]

日常生活与饮食的小知识

日常生活与饮食的小知识

1、手机接通的瞬间释放的电磁波较大,所以在手机响铃后一秒左右再接听为佳。2、面条要在中午吃才更有营养。因为面条是由[详情]

原来以前的营养饮食,和现在的营养饮食,区别是那么大

原来以前的营养饮食,和现在的营养饮食,区别是那么大

这个六大营养素分别是什么啊?蛋白质,脂肪,糖和水及维生素和矿物质。我们每天知道一点点。积少成多,对我们每一个人,每一个家[详情]

膳食日记之20728

膳食日记之20728

今天是星期二,也是一个晴天。从上班一直忙到下班,是最忙的一天了,手上还起了一个泡。早餐吃了玉米大米粥、鲜玉米、牛奶、[详情]

防暑,药品选择我们有妙招

防暑,药品选择我们有妙招

中暑是一种季节性疾病,多于暑热季节或高温环境下感受暑邪而患病,主要症状为疲软、头昏发热、口渴等,如果不及时治疗到中晚[详情]

contact us

Copyright     2018-2028   All rights reserved.