夏日美白用什么办法好?美白食物法了解一下

编辑:伊尔女性网2019-08-14 08:44:31 关键字:美白,夏日,女孩子,食物,办法

夏日美白用什么办法好?美白食物法了解一下

  豆制品
  大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。 大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡,但日式炸豆皮却含385卡热量,最好别多吃。

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