现在这个季节有很丰富的水果种类可以吃,有人说女人多吃水果对皮肤好,这是真的吗?那么女人想要保养皮肤,吃哪些水果好呢?
1、苹果
苹果在日常生活中非常常见,它含有非常丰富的纤维素和维生素,苹果中含有的一些物质可以很好的帮助皮肤排毒,苹果更有着通肠的效果。所以一般皮肤容易沉淀毒素的女性可以多吃一些苹果,这样可以自然健康的让皮肤慢慢的变好。
2、草莓
草莓的功效也是可以排毒,而草莓的热量也不是很高,所以一般怕长胖又想对皮肤好的女性可以多吃一些草莓。草莓也可以来清理肠胃,其内含有很高的维生素c可以有效的自然治疗皮肤中残存的毒素。但有一点,如果肠胃功能不太好的女性,还是少吃草莓为好。