十字花科蔬菜
花科蔬菜例如有；西兰花，卷心菜，甘蓝等，这些不仅能保持身体的新陈代谢，而且还富含丰富的维生素B、维生素C、钙。
长期服用这些蔬菜可以让肌底更加保湿，因为它们都富含大量的水分。而且还有纤维含量促进体内毒素的排泄，还可以增加身体燃烧脂肪的能力哦。
想要年轻好肌肤？吃这些食物就对了
编辑：伊尔女性网2019-08-18 14:01:48 关键字：肌肤,想要,年轻,对了,食物
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