想要年轻好肌肤?吃这些食物就对了

编辑:伊尔女性网2019-08-18 14:01:48 关键字:肌肤,想要,年轻,对了,食物

想要年轻好肌肤?吃这些食物就对了

  十字花科蔬菜

  花科蔬菜例如有;西兰花,卷心菜,甘蓝等,这些不仅能保持身体的新陈代谢,而且还富含丰富的维生素B、维生素C、钙。

想要年轻好肌肤?吃这些食物就对了

  长期服用这些蔬菜可以让肌底更加保湿,因为它们都富含大量的水分。而且还有纤维含量促进体内毒素的排泄,还可以增加身体燃烧脂肪的能力哦。

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