孕妇体质差吃扒白菜心好
材料:白菜心400克,鸡汤150克。盐,味精,葱姜,水淀粉,鸡渥,猪油各适量。
做法:将白菜心用开水焯一下,用凉水冲凉,切成长条,葱切段,姜切片。炒锅烧热,放上猪油,放姜,葱,炒出香味,加鸡汤烧开,去掉沫及葱姜,加盐,味精,将白菜倒入锅中,改小火烧3分钟,开大火,用水淀粉勾芡,使汁挂在白菜表面,淋鸡油,放在盘中即成。
功效:白菜心清淡,尤其适合早期有孕吐现象的孕妇,鸡汤补身体的功效就不必多说了。
孕妇体质差吃扒白菜心好
材料:白菜心400克,鸡汤150克。盐,味精,葱姜,水淀粉,鸡渥,猪油各适量。
做法:将白菜心用开水焯一下,用凉水冲凉,切成长条,葱切段,姜切片。炒锅烧热,放上猪油,放姜,葱,炒出香味,加鸡汤烧开,去掉沫及葱姜,加盐,味精,将白菜倒入锅中,改小火烧3分钟,开大火,用水淀粉勾芡,使汁挂在白菜表面,淋鸡油,放在盘中即成。
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