黑糯米粥是很好的美容滋补的佳品，而且能够有健脾温身补血调经的功效，材料主要是大枣20克，黑糯米80克红糖少量就可以了，做法主要是将黑糯米洗干净之后，加入大枣，放入适当的水，煮成粥之后再去放入适当的红糖就可以了，做法非常的简单，但是对于一些经期不调或者是贫血的人来讲是一个非常好的滋补粥。
女性养生粥
芝麻龙眼粥能够很好的美白女孩的皮肤，补血黑发，延缓自己的衰老材料，主要是白芝麻15克，龙眼60克，糯米300克，把糯米放入到锅中，加入龙眼白芝麻适当的清水用大火一直煮到粘稠就可以了，可以去适当的加一些其他的营养材料也能够很好的达到美白肌肤的功效。最好不要去把粥的口味变得非常的重，是会很容易导致身体内的一些色素沉淀越来越多，皮肤变得暗黄无光。
女性养生粥
核桃枸杞粥具有很好的润肤养颜的功效，尤其是对于一些面色发黄，皮肤弹性也在不断减弱的症状，材料主要是核桃20克，枸杞10克，糯米150克，姜核桃肉和枸杞放入到锅中，加入适当的水，看自己能够吃多少就加多少的水，再把糯米放入到锅中，中火煮烂就可以了每个周做法都是非常简单的，但是它们的功效是非常好的，而且不同的功效也会产生不同的效果，可以适当的根据自己身体上的一些症状，选择最适合的一款中。
