日常的生活当中,气温在不断下降,很多的中老年朋友,经常会出现腿痛的症状,腿疼是现在的常见病,多半都是以为会有关节炎症,其实导致腿疼的原因,也包括骨质增生,湿气,寒气,风湿性关节炎等等,中老年朋友要观察腿疼的时间,如果经常会出现在阴天或是风大的时候,要考虑是有寒湿气造成的,平时治疗腿痛可以通过按摩,推拿的方法达到促进血液循环,快速缓解腿疼的功效,因为腿疼会影响关节,导致走路的速度下降,还会影响正常的运动,那么老年人腿疼怎么治?今天时尚女人网小编就来聊聊。
1、捏跟腱:跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。