肩周炎又称肩关节周围炎，发作起来最主要的感受就是疼痛和肩关节活动的限制，让很多患者苦不堪言。那么，肩周炎到底应该如何治疗呢？下面教你4种运动轻松赶走肩周炎。
肩周炎的常见症状
1、肩部活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。随着病情进展，梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也会受到影响，手臂后伸时不能完成屈肘动作。
2、肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性。明显的一个疼痛特点就是：昼轻夜重，许多患者往往深夜被疼醒，对正常的生活作息产生了大影响。
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