很多女性都会有体寒的问题，只是每个人严重的程度不一样，轻者手脚冰凉，严重则会给身体带来很大的伤害，但体寒并不难调理，只要吃对食物就能轻松赶走体内的寒气。
一、中药材
1、西洋参
性平和，吃它有助补气，而且具有补而不燥的特性。利用它泡水喝，能够补气养阴。也可以利用它与猪瘦肉一起炖汤喝，滋补又暖身，帮助你驱走体内的寒气。
2、肉桂
其为肉桂的干燥树皮，一般是在秋季的时候被剥取，之后等其阴干。吃它有助补火助阳，引火归元，帮助人体驱散寒气。建议利用其与山楂、粳米煮粥喝，或者说与干姜一起加水煮成汤饮用。
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