3、喜欢吃咸味重的食物
摄入过多的盐分会导致体内钠盐堆积，严重影响着身体的血液循环，导致浮肿和脂肪堆积等情况的发生。所以想要变瘦就要严格的控制盐分的摄入量，平时一定要吃少盐的食物。
4、喜欢吃生冷食物
生冷的食物食用后会让体温降低，进而减缓基础代谢的速度。会导致肥胖和降低循环代谢等情况的发生。所以想要变瘦就要减少生冷食物的摄入量，多吃一些温热的食物。
除了吃的多和运动少，生活中还有各种各样导致肥胖的因素。所以要多去调整生活习惯，让身体快速的变瘦。
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