辛辣食物有哪些,吃辛辣食物的好处!

编辑:伊尔女性网2020-02-21 07:52:51 关键字:辛辣,好处,食物

辛辣食物有哪些,吃辛辣食物的好处!

吃辛辣食物的好处

1、促进血液循环

辣椒有一定的药性,有除风发汗、除湿、行痰的作用。用现代医学的说法来解释,即辣椒能促进血液循环,改善身体寒症,怕冷、冻伤的人可以多吃辣椒来“防寒保暖”。辣椒还能一定程度上缓解血管性头疼。

2、开胃消食

辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。

3、降脂减肥

辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

4、暖胃驱寒

《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。

5、保护心脏

经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

6、降低血压

英国最新的动物实验发现,辣椒素能起到降低血压的作用,但具体机制还不是十分清楚。

7、肌肤美容

辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。

8、抵抗癌症

辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。

9、止痛散热

辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。

10、对糖尿病有利

对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。

标签: 辛辣好处食物
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