其实有很多的食物可以帮助我们达到减肥的效果，比如说柠檬汁，青汁等等。据说米醋也同样具有减肥的功效，这是真的吗?
米醋减肥方法如下：
1.冰糖醋
原料:冰糖150克,香醋250克.
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用.
功效:减肥瘦身,消食降压.
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升.
2.花生醋
原料:花生米300克,香醋500克.
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用.
功效:清血脂、祛脂肪,减体重.
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月.
还有什么功效?
1.消除疲劳
适量饮醋可以很好的消除疲劳,尤其是保健醋效果更好。
2.调解血液的酸碱平衡
醋可以调解血液的酸碱平衡。
3.促消化
醋可以帮助消化,利于吸收.能帮助人有效的摄入钙质。
4.预防衰老
醋可以预防衰老、美容护肤。
5.杀菌
醋可以增强肠胃道的杀菌能力。
6.护肝、护肾
醋可以增强肝脏和肾脏机能。
7.活血
醋的作用可以扩张血管,防止心血管疾病、糖尿病的发生。
在减肥方面，米醋具有一定的功效，但是要食用得当，希望大家都能减肥成功。各位亲们想了解其它内容的话可以关注伊尔女性网.
