提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。我们都知道提肛运动对身体是很有好处的，不过，有些人却是不宜做此运动的，那么提肛运动害了多少人？提肛运动的危害有哪些？今天我们就来说一说哪些人不宜做提肛运动。
就提肛运动本身来说，只是肛门肌肉群的运动锻炼，没有涉及到药物等不利因素，是没有什么危害的，男女老少都可以进行。但是如果锻炼方法错误或是过度进行提肛运动，可能会造成提肛肌训练过度，影响排尿功能，而且如果长时间的提肛，会使得肛门肌肉僵硬不能扩张，造成肛门狭小，从而出现排便困难的现象。提肛运动做的频繁过度会对前列腺有害，造成前列腺愈加肿大了。这时要留神前列腺是否处于充血状况就行。前列腺长时间严峻充血，特别是被迫充血，是会引发前列腺炎的。
