多吃水果有利身体健康，而对于减肥者来说，也是一种减肥效果不错的食物。其实减肥者在日常生活中适当的多喝些水果汁也有利于减肥，除此之外还对身体健康有益，那么喝什么水果汁减肥快呢？这是很多减肥者起想了解的一个问题，我们一起来看下面的介绍。
喝什么水果汁减肥快
1、胡萝卜甜橙汁：首先要准备橙子和胡萝卜各两个。做法为，先把橙子去皮，然后再把胡萝卜去皮清洗干净，而且要把胡萝卜切成小块备用。这时再把准备好的食物一起放入榨汁机中榨成汁即可。据相关研究表明，橙子具有健脾温胃、助消化的作用，而胡萝卜含有大量的植物纤维，人体摄入之后能加强肠道的蠕动，从而可以起到排毒通便的作用。两者合在一起既可以去痘养颜，而且还可以达到理想的瘦身的目的。
2、芹菜雪梨汁： 首先要准备芹菜、雪梨、西红柿、柠檬各适量，做法很简单，先把所有材料用清水清洗干净，然后再把芹菜切段，而且要把雪梨去皮后切小块，再就是把西红柿、柠檬切块备用。然后再把以上准备好的材料一起加入榨汁机中，搅成汁即可，想要减肥的朋友可以每天喝一次。据相关研究表明，芹菜为一种高纤维食物，人体摄入之后可以有效的过滤体内的垃圾，其其营养特别的丰富，具有清热解毒的功效。
3、香蕉苹果汁： 首先要准备香蕉、苹果、酸奶各适量。做法为，将香蕉的皮去掉并切成块，苹果带皮清洗干净，记得苹果要多洗几遍，才能把残留的农药洗掉，然后把苹果芯去掉，切小块。 将以上材料放入榨果机中搅拌成汁即可。 香蕉苹果汁也可以达到减肥的目的。
喝什么水果汁减肥快？关于此问题以上做了详细的介绍，希望能给大家带来帮助，想要减肥的朋友在日常生活中可以多喝以上接受的水果汁，除此之外还要注意饮食，尤其不可以暴饮暴食，不能吃热量过于高的食物，而且还要注意配合运动，这样才可以做到健康减肥。
